Mange blir frustrerte over manglende resultater selv om de spiser sunt. Men er det nok å spise sunt for å gå ned i vekt?
Aspartam er et kunstig søtstoff som har fått et mye kritikk. Er det så farlig som mange tror?
Hvorfor er det så mange som feiler med kostholdet sitt?
Å få i barn grønnsaker kan være en utfordring, men hvorfor ikke være litt kreativ og morsomt?
På Avancia Skedsmokorset har jeg min egen testlab hvor jeg tilbyr masse fancy målinger. Her får du et innblikk i hva slags type tester og hvordan de gjennomføres.
Etter mange forespørsler på Instagram om hva jeg spiser i løpet av en dag har jeg nå lagt ut hvordan jeg lager maten min og hva jeg spiser. Sjekk det ut!
På min Youtube kanal vil du finne hele 71 episoder med podkaster fra verdens fremste eksperter om temaer relatert til trening, helse, kosthold og kosttilskudd. Her finner du flere timer med fagstoff som du kan dra veldig nytte av helt gratis!
Det ble nylig gitt ut en ny dokumentar på Netflix om vegansk kosthold og prestasjon. Mange har sett denne filmen og stilt meg spørsmål om denne dokumentaren, så her kommer min gjennomgang av de viktigste tingene jeg ønsker å trekke frem fra denne filmen.
I samarbeid med Dr.Gary Slater, Dr.Eric Helms, Dr.Brad Dieter, Damian Marsh og Gregory Shaw publiserte vi nylig en studie i tidsskriftet Frontiers. Temaet var energioverskudd og optimalisering av muskelvekst.
Utrolig stolt over å ha fått min første vitenskapelige studie publisert i et tidsskrift. I samarbeid med Sergio Espinar, Dr.Eric Helms og Dr.Peter Fitschen har jeg i 2 år jobbet for å få denne reviewen publisert.