• Hjem
  • Om
  • Tjenester
    • Personlig Trening
    • Foredrag
    • Online coaching
  • Blogg
  • Referanser
  • Kontakt
  • Hjem
  • Om
  • Tjenester
    • Personlig Trening
    • Foredrag
    • Online coaching
  • Blogg
  • Referanser
  • Kontakt

Myoprat Episode 2: Proteiner

Blog post, Kosthold, Podcast 08/07/2020 Juma Iraki
Myoprat Episode 2: Proteiner

Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted. I denne episoden diskuterer Markus og jeg om proteiner.

Les mer

KAN DU BYGGE MUSKLER OG FORBRENNE FETT SAMTIDIG?

Kosthold, Trening 22/04/2020 Juma Iraki
KAN DU BYGGE MUSKLER OG FORBRENNE FETT SAMTIDIG?

Det sies at muskelvekst krever et overskudd av kalorier og fettforbrenning krever et underskudd av kalorier, men kan du gjøre begge deler samtidig?

Les mer

HVILKE KONSEKVENSER HAR JOJO SLANKING?

Kosthold 15/04/2020 Juma Iraki
HVILKE KONSEKVENSER HAR JOJO SLANKING?

Hva skjer med forbrenningen din hvis du stadig driver med jojo slanking?

Les mer

HVORFOR HAR POTETEN ET SÅ DÅRLIG RYKTE?

Kosthold 01/04/2020 Juma Iraki
HVORFOR HAR POTETEN ET SÅ DÅRLIG RYKTE?

Potet har et dårlig rykte, men er det lurt å ikke inkludere det i kostholdet?

Les mer

Er rødt kjøtt farlig?

Fagstoff, Forskning, Kosthold 20/02/2020 Juma Iraki
Er rødt kjøtt farlig?

Vi blir anbefalt å redusere inntaket vårt av rødt og bearbeidet kjøtt, men bør du kutte det ut helt fra kostholdet? 

Les mer

Sunt kosthold men ikke ned i vekt

Kosthold 07/02/2020 Juma Iraki
Sunt kosthold men ikke ned i vekt

Mange blir frustrerte over manglende resultater selv om de spiser sunt. Men er det nok å spise sunt for å gå ned i vekt?  

Les mer

Er Aspartam farlig?

Forskning, Kosthold 29/01/2020 Juma Iraki
Er Aspartam farlig?

Aspartam er et kunstig søtstoff som har fått et mye kritikk. Er det så farlig som mange tror?

Les mer

Fleksibelt kosthold for varige resultater

Forskning, Kosthold 25/01/2020 Juma Iraki
Fleksibelt kosthold for varige resultater

Hvorfor er det så mange som feiler med kostholdet sitt?

Les mer

Hvordan få i barna dine mer grønnsaker

Kosthold 20/01/2020 Juma Iraki
Hvordan få i barna dine mer grønnsaker

Å få i barn grønnsaker kan være en utfordring, men hvorfor ikke være litt kreativ og morsomt?

Les mer

En review av The Game Changers

Kosthold 27/12/2019 Juma Iraki
En review av The Game Changers

Det ble nylig gitt ut en ny dokumentar på Netflix om vegansk kosthold og prestasjon. Mange har sett denne filmen og stilt meg spørsmål om denne dokumentaren, så her kommer min gjennomgang av de viktigste tingene jeg ønsker å trekke frem fra denne filmen.

Les mer

Siste innlegg
  • Ny studie publisert!
  • Myoprat Episode 2: Proteiner
  • Myoprat Episode 1: Muskelminne
  • HVILKE KOSTTILSKUDD ER VERDT Å BRUKE PENGER PÅ?
  • KAN DU BYGGE MUSKLER OG FORBRENNE FETT SAMTIDIG?
FacebookInstagramYouTube
  • Hjem
  • Om
  • Tjenester
  • Referanser
  • Kontakt
  • Blogg
Email:post@jumairaki.noPhone:+47 47 44 36 44

Juma Iraki © 2022. All rights reserved.   - Personvernserklæring | Design by vddesign.no



En informasjonskapsel er en liten tekstfil som et nettsted lagrer på datamaskinen eller mobilenheten når du besøker nettstedet. Det gjør det mulig for nettstedet å huske dine handlinger og preferanser (som innlogging, språk, skriftstørrelse og andre skjerminnstillinger) over en periode, slik at du ikke trenger å gjøre alt på nytt når du kommer tilbake til nettstedet eller blar fra en side til en annen.GodtaGodtar ikke Les mer

Privacy & Cookies Policy

Privacy Overview

This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary
Always Enabled
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Non-necessary
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
SAVE & ACCEPT