Myoprat er en forskningsbasert podkast om trening, ernæring, kosttilskudd og andre temaer relatert til muskelvekst og fettforbrenning. Om du er opptatt av utholdenhetstrening har du kommet til feil sted. I denne episoden diskuterer Markus og jeg om proteiner.
Hva skjer med forbrenningen din hvis du stadig driver med jojo slanking?
Potet har et dårlig rykte, men er det lurt å ikke inkludere det i kostholdet?
Er det et tak på hvor mye muskelmasse du kan bygge naturlig?
Vi blir anbefalt å redusere inntaket vårt av rødt og bearbeidet kjøtt, men bør du kutte det ut helt fra kostholdet?
Mange blir frustrerte over manglende resultater selv om de spiser sunt. Men er det nok å spise sunt for å gå ned i vekt?
Aspartam er et kunstig søtstoff som har fått et mye kritikk. Er det så farlig som mange tror?
Hvorfor er det så mange som feiler med kostholdet sitt?
Å få i barn grønnsaker kan være en utfordring, men hvorfor ikke være litt kreativ og morsomt?
På Avancia Skedsmokorset har jeg min egen testlab hvor jeg tilbyr masse fancy målinger. Her får du et innblikk i hva slags type tester og hvordan de gjennomføres.