Det kan være vanskelig å navigere seg rundt i en jungel av tilgjengelige kosttilskudd, men hvilke er verdt å bruke penger på?
Det sies at muskelvekst krever et overskudd av kalorier og fettforbrenning krever et underskudd av kalorier, men kan du gjøre begge deler samtidig?
Hva skjer med forbrenningen din hvis du stadig driver med jojo slanking?
Treningsfrekvens er noe som diskuteres veldig mye. Hvor ofte bør du trene en muskel for optimal muskelvekst?
Er det et tak på hvor mye muskelmasse du kan bygge naturlig?
På min Youtube kanal vil du finne hele 71 episoder med podkaster fra verdens fremste eksperter om temaer relatert til trening, helse, kosthold og kosttilskudd. Her finner du flere timer med fagstoff som du kan dra veldig nytte av helt gratis!