Det sies at muskelvekst krever et overskudd av kalorier og fettforbrenning krever et underskudd av kalorier, men kan du gjøre begge deler samtidig?
Kategori: Trening
Hvor ofte bør du trene en muskel?
Treningsfrekvens er noe som diskuteres veldig mye. Hvor ofte bør du trene en muskel for optimal muskelvekst?
Hvor mye muskelmasse kan du bygge naturlig?
Er det et tak på hvor mye muskelmasse du kan bygge naturlig?